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PENSEZ COMME UNE RELIGIEUSE
Au début des années 1930,
une mère supérieure d’un couvent
aux États-Unis demandait à ses religieuses
novices de composer un texte d’une page sur leur
vie. Certaines d’entre elles notaient simplement
des faits, mais plusieurs réussissaient à
exprimer des sentiments tout au long de leur texte.
De celles qui avaient exprimé des sentiments
– pas seulement des faits – environ 25 %
avaient utilisé plus d’expressions positives
comme le bonheur et l’espoir. Étonnamment,
ce sont ces dernières qui ont vécu près
de 10 ans de plus que leurs consœurs. C’est
une différence énorme! À l’égal
de l’écart entre les fumeurs de 20 cigarettes
par jour et les non-fumeurs.
Pourquoi ces quelques lignes écrites
60 ans plus tôt auraient-elles de telles répercussions
sur la durée de vie d’une personne? Tout
d’abord parce que ces religieuses s’avèrent
l’échantillon idéal de personnes
pour un sondage de ce genre : pendant toute leur vie
adulte, les religieuses vivent sous le même toit,
mangent la même nourriture, dorment sensiblement
le même nombre d’heures dans des chambres
identiques, font essentiellement le même travail
et partagent aussi le même style de vie et de
routines.
On a donc pu présumer que la
différence résidait dans leur façon
positive et optimiste de voir la vie. Le questionnaire
en soi n’a rien changé au fait qu’elles
ont vieilli ou non. Toutefois, leur optimisme a influencé
leur attitude générale et, en retour,
cette attitude a eu un effet positif sur leur système
immunitaire.
Bref, ayons un regard optimiste
sur la vie et nous vivrons mieux et plus longtemps!
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