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ATTENTION À CE QUE TU
PENSES
On dit que 77 % de nos pensées,
dans une journée, sont négatives. C’est
énorme et cela influe sur nos émotions,
notre santé, nos finances et nos relations.
De fait, nos pensées sont liées
directement aux émotions, et vice versa. Lorsqu’on
se dit que la vie est belle, cette déclaration
ne vient pas de la logique, de notre côté
rationnel, mais plutôt d’une sensation :
on se sent bien. Et c’est à ces moments-là
que l’on accomplit les meilleures choses de sa
vie.
Ceux qui ont assisté à
mes conférences savent que je soumets parfois
un volontaire à une expérience. Nous testons
l’effet de nos pensées négatives
et positives sur notre force physique et, par conséquent,
sur notre système immunitaire. Je demande à
un participant de se concentrer sur un événement
positif de sa vie, en tenant un bras tendu vers l’avant,
et je suis incapable de lui faire baisser le bras à
l’aide de deux doigts.
Mais lorsque cette même personne,
quelques secondes plus tard, répète l’expérience
tout en se concentrant sur un événement
négatif de sa vie, c’est pour moi un jeu
d’enfant que de lui faire abaisser le bras. Une
pensée négative nous affaiblit littéralement
et l’inverse est aussi vrai. Tout le monde sait
que « monsieur Baboune » a toujours un rhume
ou un bobo!
Alors, comment se débarrasser
de ces réflexes négatifs? Premièrement,
en décidant de ne plus se laisser contrôler
par ses pensées. Si tout à coup on pense
à quelqu’un ou quelque chose qui nous dérange,
on arrête d’y penser et on pense à
autre chose.
Un enfant de 14 ans a vu 12 000 meurtres
simulés dans sa vie. Donc, attention à
la télé et aux jeux vidéo. Pour
les adultes, attention aux chaînes de nouvelles
continues; on peut se limiter à quelques minutes
par jour. On peut aussi changer de cercle d’amis
ou de collègues, lire ou écouter des livres
inspirants. Méditer est aussi une bonne idée.
L’écrivain James Allen disait que la plus
grande découverte de l’être humain,
c’est qu’il peut littéralement changer
sa vie en changeant d’attitude, donc de manière
de penser.
Question d’enrichir cette réflexion, voici
des pensées aussi inspirantes que célèbres
:
« Nous devenons
ce à quoi nous pensons. »
Earl Nightingale
« Tel l’homme
pense en son cœur, tel il est. »
Jésus de Nazareth
« Notre destin
est l’expression de notre inconscient. »
Sigmund Freud
« Tout ce
que ton esprit peut concevoir et croire, tu peux l’atteindre.
»
Napoleon Hill
« La vie d’un
homme est ce que ses pensées en font. »
Marc-Aurèle
« Toutes
vos expériences, toutes vos actions et tous les
événements et circonstances de votre vie
ne sont que les réflexions et les réactions
de votre propre pensée. »
Joseph Murphy
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