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ÊTRE OPTIMISTE PEUT VOUS
SAUVER LA VIE
Une étude rapporte que les gens
qui encourent le blâme pour des événements
négatifs et qui croient que les choses ne changeront
pas risquent davantage de développer des maladies
cardiaques que leurs pairs dont le point de vue est
plus optimiste. On démontre même que les
individus qui ont une manière pessimiste de comprendre
les causes des événements de la vie sont
plus enclins à contracter des maladies du cœur
et à succomber à une crise cardiaque que
ceux qui envisageront les conséquences de leurs
malheurs en adoptant une attitude indiquant que les
choses iront en s’améliorant.
On a également associé
le pessimisme à des taux plus élevés
de colère, d’anxiété et de
dépression – ces émotions qui peuvent
être des facteurs de risque de maladies cardiaques.
Les optimistes ont tendance à mettre de l’avant
un comportement social plus valorisant, une qualité
qui, on s’en doutera, est liée à
une meilleure santé. Les individus plus optimistes
sont par ailleurs plus enclins à préférer
des habitudes de vie plus saines, comme la pratique
d’activités physiques. Plusieurs renoncent
aux mauvais plis, buvant avec modération et ne
fumant pas. Les pessimistes, de leur côté,
semblent encourir un risque accru de consommer plus
de deux verres d’alcool par jour, un autre facteur
nuisible à la santé.
Ces découvertes sont basées
sur des informations recueillies auprès de 1
300 hommes de race blanche et en bonne santé,
âgés de 21 à 80 ans, qui ont été
suivis sur une période moyenne de 10 ans. Les
résultats suggèrent qu’une attitude
plus optimiste nous protège des risques de maladies
coronariennes et, ultimement, nous sauvera la vie!
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