ÊTRE
OPTIMISTE PEUT VOUS SAUVER LA VIE
par Marc André Morel
Une
étude récente rapporte que les gens qui
portent le blâme sur eux pour des événements
négatifs et qui croient que les choses ne changeront
pas ont un plus haut taux de risque de développer
des maladies cardiaques que leurs pairs ayant un point
de vue plus optimiste (SOURCE: Psychosomatic Medicine
2001;63:910-916). En effet, les individus avec une manière
pessimiste de comprendre les causes des événements
de la vie sont plus enclins à développer
des maladies cardiaques et de succomber à une
crise cardiaque que ceux qui essuieront les conséquences
de leurs malheurs avec une attitude que les choses iront
en s'améliorant. Nous avons aussi lié
le pessimisme avec des taux plus élevés
de colère, anxiété et de dépression
- des émotions qui peuvent être des facteurs
de risque pour les maladies cardiaques. Les optimistes
ont tendances à posséder un comportement
social plus important, une qualité qui est lié
à une meilleure santé. Les individus plus
optimistes sont par ailleurs plus enclins à développer
des habitudes de vie plus saines, comme la pratique
d'activités physiques, boire en modération
- les pessimistes, de leur côté, semblent
avoir de plus fortes chances de consommer plus de deux
portions d'alcool par jour - et ne fument pas. Ces découvertes
sont basées sur des informations recueillies
de la part de 1,300 hommes de race blanche et en santé,
âgé de 21 à 80 ans, qui furent suivis
sur une période d'une moyenne de 10 ans. Ainsi,
ces résultats suggèrent qu'une attitude
plus optimiste peut en effet protéger contre
des risques de maladies coronariennes pour les hommes
plus âgés. Or, votre façon de voir
la vie peut vous sauver... la vie!
De
plus, sur une note plus personnelle, ma propre mère
est décédée subitement à
l'âge de 47 ans d'une crise cardiaque. Pour ce
que cela vaut sur le plan scientifique, elle se souciait
beaucoup de tout et de rien, ne voyait pas toujours
les événements malheureux avec une fin,
et... elle fumait! Je souhaite que nous puissions tous
apprendre des erreurs des autres.
À
votre santé et bonheur,
Marc
André Morel
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